KRAJ I ŚWIAT
Wyspa Rodos i jej skarby

Wyspa Rodos i jej skarby

Jest jedną z najciekawszych wysp, jakimi może nas oczarować Grecja, a wczasy na jej terenie cieszą się bardzo dużą popularnością. Rodos to wspaniały klimat, piękne widoki oraz cenne zabytki, obok których nie można przejść obojętnie. Co warto zobaczyć na tej wyspie? Na...

Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?

Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?

Nic nie zapowiada, że w najbliższym czasie siłownie czy obiekty sportowe zostaną otwarte dla szerszej ilości osób. Dlatego coraz więcej osób decyduje się ćwiczyć w domu, nawet jeśli nie ma na to wolnego miejsca. Mamy jednak do dyspozycji masę narzędzi, którymi możemy...

Najpiękniejsze punkty na mapie Roztocza

Najpiękniejsze punkty na mapie Roztocza

Wycieczki po tak pięknej krainie, jaką jest Roztocze, mogą się dla wielu z nas okazać wyjątkową przygodą. Gdzie warto się wybrać, by móc w pełni dostrzec piękno tej krainy? Jednym z najważniejszych punktów na mapie Roztocza jest Zwierzyniec – kameralne miasteczko,...

Zdrowie i uroda

Efekty liftingu piersi

Duże i jędrne piersi zawsze kojarzą się z młodością. Obwisłe natomiast i takie, na których występuje nadmiar tkanki tłuszczowej, są raczej domenę wieku podeszłego. Kiedyś nie było nic dziwnego w tym, że z wiekiem i na skutek karmienia, kobiece piersi zmieniały swój...

Dlaczego warto biegać z psem i jak to robić?

Bieganie to sport, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Dotyczy to zarówno nas, jak i naszych psów. Dodatkowo bieganie pozwoli nam pozbyć się nadmiaru zbędnych kilogramów, co poprawi nasz wygląd. Wspólny bieg z psem to fajny sposób na spędzanie czasu,...

Siatkówka sportem dla inteligentnych

Siatkówka jest sportem drużynowym, w którym bierze udział 12 zawodników, a 6 plus libero jest na boisku. Boisko do gry ma wymiary 9m x 9m, siatka jest powieszona u mężczyzn na 243 cm, a u kobiet na 224 cm. Meczów na wysokich poziomach pilnuje 5 sędziów: sędzia główny,...

Jak aktywnie spędzić wakacje?

Każdy moment na rozpoczęcie aktywnego życia jest dobry, ale wakacje sprzyjają nam w tym wyjątkowo. Czujemy w sobie nową energię, wokół nas natura odżywia, a w miastach czuje się trochę mniej stresu i radość osób, które za chwilę wyjadą na swoje wymarzone urlopy. Jeśli...

Euro 2024 Tabela – Przewidywania i szanse wszystkich drużyn

Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej 2024 zbliżają się wielkimi krokami, zapowiadając kolejną emocjonującą edycję tego prestiżowego turnieju. Co cztery lata, najlepsze europejskie drużyny narodowe spotykają się, aby walczyć o tytuł mistrza kontynentu, przyciągając uwagę...

ZAKUPY

O czym pomyśleć planując wakacje?

O czym pomyśleć planując wakacje?

Można wyjechać z kraju lub w nim pozostać. Wakacje w mieście, w którym mieszkamy, mogą być atrakcyjne. Walizka, miejsce, finanse, przeczytaj, co jest ważne. Urlop to podstawa Zaplanuj dni, każdy będziesz w stanie wyjechać na dłużej. Bez szkody dla zobowiązań w pracy....